先日の、体調不良を受けての話ではありませんが

少し気持ちを入れ替えて、体力づくりに励もうと思います。

筋力も大分落ちているようなので

その辺のところから、始める予定でした・・・・が

いろいろ考えていると、その前にやる事があるだろう・・・・と

まずは、生活改善が必要だという結論に達しました。

思い付きで、いろいろやってはみても、

長続きしないのは、今までの経験から学んでいます ^_^v

取り敢えず考えているのは、

・ 退社時間を少し早める・・・・遅くとも9時には退社

・ 食事時間を早める・・・・9時までにすませる

・ 寝る時間を少し早める・・・・遅くとも1時には寝る

・ 1日1回は、必ず汗をかく

　と言うところですが・・・・

あまり、改善になっていないでしょうか ^_^;

　あとはスポーツ？

　　・ゴルフ・・・・月1回、出きるだけ

　　・登山・・・・こちらも月1回

　　・サイクリング・・・・同じく月1回

　時間的にも、物理的にも、ちょっと無理が有るような・・・・

　でも、頑張ってみようと思いますが、

これって、スポーツとは言わないのでしょうか ^_^;

　もちろん、仕事も併せて頑張ります。

また、機会をみて報告します。

今日も、読んでいただき有り難うございました。

久しぶりのブログです。

ちょっとサボり過ぎですね ^_^;

実は、8日の夕方から体調をくずしてしまいまして

9日には出勤したものの、絶不調。

そんな中、よせばいいのにその晩の新年会。

帰るのと同時に、布団にもぐり込んで

11日まで、夢うつつという感じでした。

12日にはどうしてもはずせない仕事があって出社、

それは、なんとかすませたものの

自宅に、たどり着くと再び夢うつつ °°(´O｀)°°

熱はそれほどでもなかったのですが

布団から出る気力が、まったくないというような状態に・・・・。

おもい切り、風邪をこじらせてしまいました。

こんな状態になったのは、今までの人生でも

あまり記憶に無いくらいです。

数年ぶり？　いや十数年ぶりかも知れません。

日曜日から、仕事には復帰しましたが

本調子に戻ったのは、やっと昨日、今日という感じです (*^^)v

仕方なく、病院にも行きましたが

風邪で病院通いというのも十数年は、なかったように思います。

お医者さんからの一言

「もう、それなりの年齢なんですから、あまり無理はしない方が良いですよ。」

私の意識の中には、特に無理をした覚えは無いのですが・・・・

ムッとはしたものの、返すことばが有りませんでした・・・・。

こんな私が言っても、全く説得力は有りませんが、

ただでさえ、体調をくずしやすいこの季節、

皆さん、どうかくれぐれも、体調には万全の配慮を！

また、ぼちぼち更新していきます。

今日も読んでいただき、ありがとうございました。

明けまして、おめでとう御座います。

2010年、1月5日、火曜日、今日が大和屋の仕事初めです。

長い様で短い、年末年始休暇も、アッという間に、過ぎてしまいました。

その、長い様で短い休みを、どんなふうに過ごしたかと言うと

家庭のこと、3割・・・・大掃除・餅つき・挨拶周り etc－

自分のこと、3割・・・・趣味・買い物・映画＆TV etc－

仕事のこと、3割・・・・仕事絡みと言った方が正しいのかも ^_^;

そして、残りの1割は・・・・子供のこと etc－ 

それなりに、充実した休みだったと、言いたいところですが

一時、体調不良になってしまい、やり残したことも・・・・

皆さんは、いかがでしたか？

今年は、今まで以上にパワーアップして

いろいろな事にチャレンジしたいと思います  ^ ^♪ 

弊社、会長の黒田よりの新年の言葉

　「 CHANGE すれば CHANCE が生まれる 」

なかなか、味わい深い言葉だと思いませんか？

揺るがぬ思いを大事にしつつ

今までの視点・立位置、考え方、やり方を

思い切って「 CHANGE 」してみませんか？

そこに、新しい何かが、生まれるかも知れません・・・・(*^^)v

今日も読んでいただき、ありがとうございました。

今年も、どうぞ宜しくお願い致します。